Buborék együttes - Torna

A tornához is kell nagyfokú elhatározás
Lótás-futás, vagy éppen a kerékpározás
Állítólag azt mondják, a torna zsírfaló
S ha jól csinálod, nem rakódik rád a sok kiló

Nagyon fontos még a helyes táplálkozás is
Egyél jó sok gyümölcsöt és igyál vizet is
Cukrot, csokit, édességet, csak egy keveset
Így lesz épp és egészséges a szervezeted

És most egy kis torna következik
Csináld te is velünk, ha jól esik
Így lesz majd jó erős a karizom
Hogy mit kell tenned, most megmutatom
Emeld a két kezed fejed fölé
Tedd majd a jobb kezed a bal elé
Utána sűrűn megcserélheted
Addig csináld, míg el nem fárad a kezed

Minden mozgás egészséges, tudjuk ezt sokan
Épp ezért a tornából is jó sokféle van
Sétálni a levegőn, vagy úszni nagyon jó
De a legjobb az, hogy minden izom megmozgatható

Megint egy kis torna következik
Csináld te is velünk, ha jól esik
Így lesz majd jó erős a karizom
Hogy mit kell tenned, most megmutatom
Emeld a két kezed fejed fölé
Tedd majd a jobb kezed a bal elé
Utána sűrűn megcserélheted
Addig csináld, míg el nem fárad a kezed

Torna után lazítás jön, ne felejtsük el
Az izmokat is néha-néha pihentetni kell
Én is mikor azt hittem, hogy minden rendben van
Akkor vettem észre azt, hogy…
Akkor vettem észre csak, hogy izomlázam van